Ausreichend Schlaf im Laufe der Zeit kann die Konzentration, das Verhalten, das Lernen, das Gedächtnis, die emotionale Regulierung, die Lebensqualität sowie die körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Laut der American Academy of Pediatrics sollten Babys im Alter von vier Monaten bis zwei Jahren 11 bis 16 Stunden Schlaf (einschließlich Nickerchen) bekommen, um ihre Gesundheit zu fördern.

Wenn jedoch ein Elternteil oder eine Pflegekraft die Schlafsicherheit des Babys vernachlässigt, können gesunde Säuglinge wach bleiben, was zu irreversiblen Tragödien führen kann. Unsichere Schlafbedingungen und -gewohnheiten können zu Verletzungen oder sogar zum Tod führen (z. B. plötzlicher Kindstod).

Plötzlicher Kindstod

Beim plötzlichen Kindstod handelt es sich um den plötzlichen und unerwarteten Tod eines scheinbar vollkommen gesunden Babys aus unbekannter Ursache. Er tritt meist im Schlaf auf und wird daher auch als Wiegentod bezeichnet. Sie tritt am häufigsten bei Säuglingen im Alter von 2 bis 4 Monaten auf und 90 % der Todesfälle treten vor dem 6. Lebensmonat auf. Obwohl die Inzidenz in asiatischen Ländern im Allgemeinen viel geringer ist als in westlichen Ländern, kann die Schlafsicherheit von Säuglingen nicht außer Acht gelassen werden.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby helfen können, sicherer zu schlafen:

Auf dem Rücken schlafen: Um das SIDS-Risiko zu verringern, schlafen Sie Babys bis zum ersten Lebensjahr auf dem Rücken (in Rückenlage), auch Frühgeborene. Vermeiden Sie es, Babys auf dem Bauch zu schlafen, da dies unsicher ist und das Risiko eines plötzlichen Todes erhöht.

Feste Matratze:Benutzen Sie eine FirmaBabymatratzeund Spannbettlaken, um sicherzustellen, dass aufgrund der Kopfform des Babys keine Dellen entstehen. Legen Sie kein Spielzeug, lose Laken, übergroße Bettdecken oder zusätzliche Kissen und Dekokissen in das Kinderbett. Die meisten Babys, die am plötzlichen Todessyndrom sterben, ersticken in losen Decken.

Passende Schlafkleidung:Ziehen Sie Ihrem Baby leichte, bequeme Schlafkleidung an. Lösen Sie die Schnüre oder Bänder der Kleidung und vermeiden Sie es, den Kopf des Babys zu bedecken. Die Raumtemperatur sollte auf einer für Erwachsene angenehmen Temperatur gehalten werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Baby weder sehr hohen noch sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist. Eine überhitzte Umgebung erhöht das Risiko eines plötzlichen Todes.

Verschiedene Betten im selben Zimmer:Babys sollten nicht in Erwachsenenbetten schlafen, da dies die Erstickungsgefahr erhöht und die Gefahr besteht, dass ein Erwachsener das Baby zerquetscht. Darüber hinaus sollten tragbare Bettgitter nicht für Kleinkinder verwendet werden, da die Gefahr besteht, dass sie eingeklemmt werden und ersticken. Stellen Sie ein Kinderbett oder einen Stubenwagen neben Ihr Bett und sorgen Sie dafür, dass das Baby für alle Fälle in Reichweite ist. Wenn Sie Ihr Baby im Bett füttern müssen, legen Sie es wieder in das Kinderbett, bevor Sie zu Bett gehen möchten.

Unterwegs schlafen:Sitzende Geräte wie Autositze, Kinderwagen,Baby SchaukelstuhlBabytragen und Tragetücher werden für den normalen Schlaf, insbesondere für Kleinkinder, nicht empfohlen. Vermeiden Sie es, mit Ihrem Baby auf der Couch oder im Sessel zu schlafen, und lassen Sie Ihr Baby beim Schlafen nicht unbeaufsichtigt.

Sichere Schlafumgebung:Stellen Sie sicher, dass der Ort, an dem das Baby schläft, frei von Gefahrenquellen wie herunterhängenden Kabeln, Elektrokabeln und Vorhangdrähten ist, da dies eine Strangulationsgefahr darstellen kann.